セックスの健康についてすでにこのサイトに記事がありますが、今回は特に射精に焦点を当てて、40代、50代男性の健康について考えてみたいと思います。
なかなか若いころのように勃起しにくくなってくるこの年代ですが、ぜひ、工夫して勃起と射精をしていただくことで、心と身体の健康につなげることができます。交際クラブ女性との逢瀬もこの射精の一環として積極的に行っていただきたく存じます。
射精は前立腺がんを防ぐ！可能ならば毎日射精を目指してみよう
40代、50代になりお子さんも大きくなりセックスの頻度も減っている、オナニーも若い時のようにはしなくなったという方、射精をぜひ毎日していただくことが、結果として健康な老後につながります。いや、老いることがなくなるかもしれません。
以前のコラムでも触れていたように、射精をすることで前立腺がんのリスクを大きく減らすことができます。
特に、1か月で21回以上、つまり3日に2回射精すると、前立腺がんのリスクが明らかに減るという研究があり、医学的な根拠も高いと言われています（ただし、筆者は医師ではないので確定的なことは書けません）。
下記は男性不妊や泌尿器を専門とする医師の方の見解です。
「頻回の射精は不妊治療のみならず前立腺癌予防にも有効！？ | かんとうクリニック」
頻繁な射精によって、精子の劣化を防ぎ、活性酸素などによる悪影響を防げるようです。活性酸素が体内に蓄積することで、前立腺がん以外の病気のリスクも高くなると言われています。
男性よりも女性の方が寿命が長いのは、月経で毎月出血するため、強制的にデトックスする身体の作りになっているという説もあります（こちらの医学的根拠は不明）。男性はそういかないので、射精で意図的にデトックスするということでしょうか？
セックスで射精するのは、40代、50代になるとなかなかきつくなっていきますが、オナニーならばなんとかなるはず。意識的にデトックスできるよう、「不良精子」を放出できるよう、常にイマジネーションを高めておきましょう。
射精しないことはデメリットだらけ！「オナ禁」もメリットナシ
若いころのように毎日射精するのがきつくなっているのはよくわかります。また、健康のために「オナ禁」「射精禁止」を実践している人も中にはいるかもしれません。
しばらく射精しないことで、久しぶりの射精の感度が増し、健康的になれるというやつです。射精しない、禁欲することで「集中力が増す」「「いざという時に確実に勃起する」「精子が濃くなり男性ホルモンがあふれる」「肌がつやつやになる」などと言われますが、これらは都市伝説レベルの戯言です。
男性を男性たらしめているのが男性ホルモンである「テストステロン」です。テストステロンは、性欲はもちろん、男性らしい体つきも影響します。薄毛などの原因にもなるのがこのホルモンです。
射精をしないことで体内に蓄積されるテストステロンは、約7日で最大量になります。7日射精をしないと男性ホルモンを最大値に理論上は持っていくことができます。
しかし、射精しないことで増やせる男性ホルモンはごく微量であり、正直誤算の範囲です。むしろ、射精しないことで高くなる前立腺がんのリスクや、「オナ禁」によるストレスの方がよほど40代、50代には悪影響です。
一週間以上オナ禁するとデトックス効果がなくなり、精子の質が悪くなります。結果的に、不良精子が増え、活性酸素が蓄積していきます。病気のリスクが上がり、かつストレスにもなってしまいます。射精しないことによる男性ホルモン値のわずかな上昇は、40代、50代男性の健康にとってほとんどメリットがなく、積極的に射精するチャンスをつくっていくのが大切です。
ご夫婦の関係が倦怠期になっているならば、ちょっと刺激的な火遊び（not浮気）をすることで、性のエネルギーを高めることができ、射精欲求が高くなり、射精による活性酸素のデトックスが期待できます。
そうです、刺激的な大人の関係によってみなさんの射精回数が増え、病気のリスクが減るのです。そう考えると、ちょっと刺激的な大人の関係、悪いことばかりではないような気がしませんか？
まとめ 自分のために楽しく射精、楽しくデトックスで精力を維持しよう
病気のリスクを減らすために射精を意識的に行うというのも変な話ですが、若いころのように、積極的に射精のチャンスを作っていくこと、言い換えると、自分の性欲に忠実に生活することができれば、結果的に健康な身体を維持し、病気のリスクを減らすことにつながっていくでしょう。
- 頻繁な射精をする：医学的にはメリット（リスク回避）が多く心身健康に寄与
- 射精をしないオナ禁：医学的にはデメリットも多く趣味の範囲
となります。交際クラブで若い美女と知り合うことができれば、性欲も自ずと高まっていくはずで、結果的に健康的な射精への近道となるでしょう。
まず、射精の頻度を増やすところから、いろいろ考えてみませんか？
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